top of page
noname_13-happy-valentines-day-3798371.jpg

Online videó kurzus - hamarosan

Hogyan éljünk
jól együtt?

Mert az, hogy szeretjük egymást, még nem jelenti azt, hogy tudjuk is, hogyan kell. A kommunikációtól az egyeztetésen át a bocsánatkérésig — minden, amire egy jól működő kapcsolatban szükséged lehet. 

AKIK BESZÉLNEK HOZZÁD

Ismerős?

„Te mindig. Te soha."

Az általánosítás, ami instant módon lezárja a párbeszédet (és a párodat is).

„Bocsánat, megváltozok" — de aztán semmi sem változik.

Mert a belátás, az átérzés és a cselekvés között nagy a szakadék.

„Nem mondom el még egyszer, mert már mondtam, csak te nem hallottad meg."

A klasszikus, ami bár értelmes mondat, de nem szokott segíteni.

„Ezt ennyi idő után tudnod kellene."

Amikor gondolatot olvastatunk — egy másik emberrel.

„Ha igazán szeretnél engem, akkor nem tennéd ezt velem."

Amikor nem vesszed észre az érzelmi zsarolást, csak érzed, hogy valami nagyon nincs rendjén.

„Kettőnk közül én vagyok a felnőtt ebben a kapcsolatban."

Amikor papás - mamást játszunk a párunkkal. 

MIT TANULHATSZ MEG A KURZUSBAN?

Kommunikáció és egyeztetés

mert nem az a kérdés, ki nyeri a vitát, hanem hogy közelebb kerültök-e utána

Szükségletek felismerése és kimondása

amit sokan csak az ex után tanulnak meg

Családi örökségek

a kapcsolatra nagy hatást gyakorol az, amit otthon tanultatok és láttatok

Határok, elvárások, megfelelési kényszer

hogyan képviseld magad úgy, hogy közben ne kelljen sem harcolni, sem hallgatni

Játszmák, projekciók, a másik szülősítése

amikor nem a párunkkal vitázunk, hanem a múltunkra reagálunk

Saját kudarcaink és sikereink

a saját kapcsolatukból merített élő példák

1.blokk
main-qimg-f2d118bd15634a475415fcee5acaff68.webp

KINEK SZÓL?

Bárkinek, aki kapcsolatban él — vagy arra vágyik. Nem kell hozzá válság, elég, ha úgy érzed, jobb is lehetne. A kurzus elméleti tudást és hétköznapi gyakorlatokat ad — humorral, őszintén, önismereti alapokon.

TÉMÁK,
AMIKET A VIDEÓK ÉRINTENI FOGNAK

  • Párkapcsolatot akarok, miért nem jön?

    • Párkapcsolati gyász, korábbi kapcsolatok elengedése

  • Váljunk, ne váljunk? Kulturált szakítás

  • Transzgenerációs örökségek (milyen családi minták kötnek minket?)

  • Szeretők

  • Nyitott kapcsolat, polyamoria

  • Családom és egyéb álllatfajták: szülők, anyós, após belelógása a kapcsolatba

  • Mozaik család 

  • Bántalmazás, bántalmazás és a (pár)terápia

  • Milyen terápiás lehetőségek vannak egy pár számára, mi van, ha csak az egyik dolgozik magán?

  • Nőiesség, férfiasság a kapcsolatban

  • Szereretnyelvek​

  • Kötődés

    • Szabadság vs. biztonság

    • Magány és társas magány

    • másik fél idealizálása/devalválása

  • Kommunikáció, egyeztetés, vitakultúra

  • Konfliktus után - bocsánatkérés, változás

  • Szükségeletek

  • Játszmák​

    • Projekciók

    • A másik szülősítése

    • Érzelmek emésztése a párkapcsolatban

  • Énképviselet, határok, 

    • megfelelési kényszer, belső szülő, teljesítmény kényszer, perfekcionizmus, szigorú felettes én 

    • elvárások

  • Hitrendszerek, értékrendszerek, tradíciók

    • Milyen témákról érdemes rögtön az elején egyeztetni? 

    • értékrendszerek ütközése

  • Elköteleződés mérföldkövek: járunk vagy nem járunk, eljegyzés, házasság

  • Intimitás, szexualitás

  • Együttélési formák: kinél mennyit alszunk, együt lakunk? Hogyan lakunk együtt: házimunka, értékrend stb.

  • Rendszerszemlélet: hogyan kerül a párom mellém és én mellé?

20250706_175700 (1).jpg

Értesítsetek, amikor elindul a kurzus

Add meg az email-címed, és elsők között szólunk, ha a kurzus elérhető — plusz a feliratkozás után rögtön meg is nézhetsz egy videót korábbi párkapcsolati workshopunkból.

​​

bottom of page